התינוק לא רוצה לינוק? כל הטיפים להנקה

האחות בטיפת חלב נוזפת בך שהתינוק לא עלה במשקל, התינוק בוכה בלי הפסקה ואת עוד שנייה יוצאת מדעתך: יומה של אמא צעירה המיניקה תינוק הוא לא פשוט, במיוחד אם ההנקה לא זורמת (וסליחה על משחק המילים...). האם יש מה לעשות?

פני ליועצת הנקה גם אם זה התינוק השלישי שלך
גם אם הנקת בהצלחה את הילדים הגדולים שלך, יתכן שאת לא זוכרת בדיוק את תנוחת ההנקה, איך התינוק יכול לתפוס ביתר נוחות את הפטמה, איך לעודד אותו לפתוח את הפה על ידי ליטוף הלחי ועוד. בכל בית חולים יש יועצות הנקה שאפשר להתייעץ אתן, וממילא אין לך יותר מדי תעסוקה בבית החולים. 

בימים הראשונים
תינוק בן יום לא בהכרח זקוק להזנה בשעות הראשונות אחרי לידתו. חשוב להצמידו לשד כדי שיוכל למצוץ כמה טיפות קולוסטרום  החיוניות לו, מאחר והן מכילות ריכוז גבוה של ויטמינים, מינרלים ונוגדנים. הקולוסטרום נראה צהבהב יותר מחלב רגיל, ויוצא בטיפות בודדות בימים הראשונים של אחרי הלידה, לפני החלב שמגיע אחר כך וההרכב שלו מתאים את עצמו לגיל של התינוק. אל תצפי לאשדות של חלב בימים הראשונים, ואל תיכנסי לפאניקה אם את לא רואה שנוזל חלב, שהשדיים לא מתנפחים ועוד: אם התינוק עושה פיפי וקקי כמה פעמים ביום, כנראה שמה שהוא מקבל מה שהוא צריך מההנקה. 

ארגני סביבת הנקה נעימה
לפני שאת נוטלת את התינוק כדי להניק אותו, דאגי לסביבה נעימה עבור שניכם, ונסי לא לדאוג לכמות החלב שיוצאת. מתח ולחץ אלה שני דברים שכאשר את חווה אותם, הגוף שלך מזיע והדופק שלך מהיר, לא בדיוק המקום החמים הרך והנעים לינוק בו. בנוסף, האדרנלין שמופרש בזמן לחץ מפחית את ייצור החלב. התינוק שלך צריך שאת תהיי רגועה גם כשהוא צורח, גם כשהילדים האחרים נזכרים שהם חייבים ברגע זה לרצות ממך משהו או לבקש שתעשי עבורם משהו, גם כשאת מסתכלת על המטבח ורואה את ערימת הכלים נערמת שם. את חייבת להרגיע את עצמך, ולגשת להנקה ברוע ובנחת ככל האפשר. בסופו של דבר, אם אין בעיות מיוחדות, התינוק יינק. 

התינוק לא רוצה לינוק? כל הטיפים להנקה 1


אל תרגילי את התינוק לינוק מצד אחד
לפעמים כשהתינוק צורח למרות ההנקה, ואת מבינה שהוא רעב, את נוטה להעביר אותו מצד אל צד, אולי בצד השני יהיה יותר חלב ותבוא הגאולה. הטלטולים האלה לא ממש מעודדים אותו לינוק, עד שהוא כבר יצר לעצמו תנוחה נוחה לאחיזת הפטמה. גם כשהוא כבר יונק, ואת מרגישה שיש זרימה טובה של חלב, אל "תיתקעי על הצד הטוב", רק בגלל שאת רוצה להיות בטוחה שהוא יונק. את עלולה ליצור מצב שבו בצד אחד יהיה גודש ובצד השני פחות חלב, וגם הרגל לא טוב לתינוק, שיתרגל לינוק רק מצד אחד. אם הינקת מצד אחד, את ההנקה הבאה תתחילי מהצד השני. 

על הידיים זה לא פינוק
תמיד תהיינה נשמות טובות שיגידו לך, אל תחזיקי אותו כל הזמן על הידיים: הוא יהיה מפונק מדי, הוא משמשת בשד שלך על תקן מוצץ, הוא יתרגל לישון רק על הידיים וכו'. כדי שהנקה תצליח, התינוק חייב להיות לפחות בהתחלה צמוד לשד – בהתאם לרצון שלו. אין טעם לנהל יומן הנקה ולהניק אותו לפי לוח זמנים, ואין טעם לנתק אותו בכוח מהשד כי נראה לך שהוא עבר את רבע השעה המוקצבת לאכילה. כל ניסיון לחנך את התינוק או להתנהל לפי לוח זמנים קבוע מראש – יגרום לכישלון ההנקה ולחוסר תזונה מספקת לתינוק.

תזונה מאוזנת ושינה טובה
תזונה איכותית חשובה לייצור חלב אם, והכרחית גם לבריאותה של האם. בתקופת ההנקה חשוב לצרוך הרבה חלבונים, פחמימות, ירקות ופירות בשפע לצורך אנרגיה זמינה וויטמינים, ופירות יבשים העשירים בברזל. חשוב מאד לשתות הרבה מאד מים כי הגוף מאבד הרבה נוזלים בזמן ההנקה. נשים מיניקות רבות משאירות לעצמן בקבוקי מים קבועים במקומות בהן הן נוהגות להניק, כמו למשל בסלון, בחדר שינה, בחדר של התינוק. 

לא להשתגע אם ההנקה לא מצליחה
קורה גם שלמרות כל הניסיונות, ולמרות שבהתחלה החלב זרם, פתאום יש איזה שהוא משבר בהנקה. את יכולה להתייעץ עם רופא הילדים ועם האחות בטיפת חלב, אבל דבר אחד את חייבת לזכור: גם אם ההנקה לא הצליחה, או הצליחה ואז השתבשה, וגם אם החלטת מסיבות שונות להפסיק את ההנקה – זו ממש לא סיבה לעצבים, כעס או רגשי אשם. דורות שלמים של ילדים מתוקים גדלו על תמ"ל איכותי  - והתפתחו היטב. אז הנקה זה נפלא, אבל לא צריך להשתגע אם היא לא מצליחה. 
בהצלחה!