חיסול עודפים: נפטרים מהמשקל המיותר

אחרי תשעה חודשי הריון ארוכים, בהם נכנעת בוודאי לכל תאווה וגחמה תזונתית, גם בשעות לא הגיוניות של הלילה, נרשה לעצמנו להניח שלא תרוצי בהתנדבות להתהלך על מסלול דוגמניות.

אבל הברית של בנך או הבריתה של בתך קרבים, במקרה הטוב בחודש הקרוב אם יש לך בת ובמקרה הרע בעוד שמונה ימים, ואין מה לעשות צריך להיראות זוהרת ויפה, אפילו שאת תשושה וכל מה שאת רוצה זה לישון.

"מאמי, בא לי אבטיח". קרייבים לא הגיוניים באמצע החורף - מוכר? (צילום: shutterstock)

אז איך עושים את זה? מהי דיאטת הקסם שתחזיר אותך למצב הצבירה הרגיל שלך תוך שמונה ימים? ובכן יש כמה תשובות – אבל אף אחת מהן היא אינה פתרון בזק, וכמו שכל בנות המין היפה בוודאי תסכמנה – דיאטה היא סבל, היא מאמץ ובעיקר היא התעסקות באוכל גם כשאת לא רעבה.

ראשית נזכיר כי אף דיאטת רצח אינה בריאה לגוף ולא ניתן להמשיכה למעלה מעשרה ימים, על אחת כמה וכמה היא אינה רצויה כלל אם את מניקה (שכן המינרלים, הויטמינים ושאר מרכיבי המזון עוברים מגופך אל תינוקך).

הדיאטות הידועות ביותר הן דיאטות המבוססות על מרכיב אחד כמו דיאטת כרוב, דיאטת אבטיח, או דיאטת פופקורן, אבל ישנן עוד שיטות לירידה מהירה במשקל. דיאטות חדשות שמבטיחות הרזיה צצות בכל יום כמו פטריות אחרי הגשם, ואין דרך לספור את כולן: דיאטת סאות' ביץ', דיאטת תפוחים המנקה את הגוף, דיאטת סידן ועוד ועוד.

במהלך כל דיאטה כזו או אחרת מומלץ לשתות לפחות 12 כוסות מים ביום ויש המתירות שתייה חמה ללא סוכר.

שבעה מחסה. כן בטח. (צילום: shutterstock)

לגבי הנשנוש – לכולנו יש את הקרייב, את החשק הזה ללעיסה ולנשנוש, זה מוכר. ולרוב גם נרצה משהו משמין כמו שוקולד או בייגלה. אבל בדיאטה כמו בדיאטה, תיאלצו להסתפק במקלות סלרי, רצועות גזר או פלפל.

אם כבר הלכתן עד הסוף, מומלץ גם לקום מהספה, לנעול את נעלי הספורט שמתחבאות בתחתית מגירת הנעליים ולשלב פעילות גופנית על בסיס קבוע כדי לזרז את חילוף החומרים, שריפת הקלוריות והירידה במשקל.

ואם אתן רואות שאתן מתקשות לעשות זאת בעצמכן, ושאין לכן משמעת עצמית, פנו לדיאטנית או תזונאית מנוסה, שתרכיב לכן תפריט יומי, שאפשר לעמוד בו. כך תוכלו לזכות בסיוע, בבקרה צמודה של שקילה, ובליווי מאוזן גם לתקופה שלאחר הברית.