בייבי בום, איך מכינים את עצמנו לקראת בואו של ילד חדש למשפחה? (צילום: shutterstock)
השנייה שבה נולד לכם הילד הבכור, היא זו שהופכת אתכם למעשה למשפחה גרעינית חדשה, והרגע הזה הוא ללא ספק רגע מרגש ומיוחד, אבל גם נקודת המפנה בחיים שלכם, ממנה כלום לא יהיה בדיוק אותו הדבר, ולכן אתם חייבים להתכונן נפשית לשינוי ולהשלכות שהוא יביא עמו. אז איך מתמודדים עם ילד ראשון?
תאום ציפיות בנוגע לגידול הילד
אי פעם חשבתם איך אתם רוצים לגדל את הילד, מי אתם רוצים שהוא יהיה או איך הוא יתנהג? ענת מנור, מאמנת אישית ומשפחתית ממליצה לבני הזוג לעשות תיאום ציפיות ולדבר על הפנטזיה ההורית.
"לחשוב מראש איך אנחנו רוצים שהילד יהיה, אילו ערכים אנחנו רוצים להנחיל בו ואיזו דוגמא אישית אנחנו רוצים לתת כהורים. אם אחד מבני הזוג מעשן, אז האם אנחנו רוצים שהילד גם יעשן? ברגע זה אנחנו אחראים לחיים של מישהו אחר ויש לזה משקל מאוד רב".
לתת לבן הזוג להיות שותף לכל אורך התהליך (צילום: shutterstock)
להיות מודעים לשינויים
היריון מוביל להרבה מאוד שינויים ולכן חשוב להיות מודעים אליהם ולשתף בכל מה שעוברים. "להבין את זה ולהיות סבלנים, להבין שהאישה עוברת תהליך מנטלי, פיזי ורגשי ושיש עודף הורמונים שגורמים לאישה לבכות", אומרת מנור, "לגלות רוך, האישה פתאום מתרחבת, הבטן גדלה, האגן מתרחב, לדבר על זה ולהבין זה את זו".
להיות שותפים לכל התהליך
"רצוי שהבעל יהיה שותף בכל בתהליך וכמה שיותר", אומרת מנור, "בין אם זה ללכת עם האישה לפגישות ולהיות מעורב".
אראל הנדלר, מאמן להורות נכונה, מדגיש כי חשוב לשתף זה את זו בתובנות לפני שמקבלים החלטות, "יש גברים שרק מקבלים הנחיות ולא משתפים אותם. יש למידה משותפת והלמידה הזו מביאה את שני בני הזוג להבנה מה צריך לעשות".
להיות מודעים לכל השינויים, בין אם זה שינויים הורמונליים, פיזיים או מנטלים (צילום: shutterstock)
לזכור שקורים עוד דברים מלבד ההיריון
לפעמים מרוב שההיריון נמצא במרכז העניינים, זוגות שוכחים שקורים עוד דברים מלבד ההיריון. "רוב ההתעסקות ברגעים האחרונים היא בהגעה של הישות ולפעמים אנחנו שוכחים שיש עוד מעגלים נוספים. לא רק להתרכז בחום או בכאבים שנכון שזה משמעותי, אבל גם לגלות רגש ולהסתכל על כל מה שקורה מסביב", מסביר הנדלר.
"לגבר היה מקום משמעותי שפתאום נדחק הצידה מכיוון שאישיות חדשה תופסת את המרכז וזה בסדר, אבל עדיין לאותו בן הזוג יש צרכים והוא עובר דברים כמו מילואים, עבודה או לימודים", הוא מוסיף.
לשמור על שגרת זוגיות
היריון ללא ספק משנה את התא המשפחתי, עם זאת חשוב לשים לב שההתחלה החדשה לא דוחקת את הזוגיות לפינה ומבטלת אותה. הנדלר מסביר כי "הדבר המשמעותי זה לשמור על שגרת זוגיות טובה ולא לתת לדברים להעיב על הזוגיות, על השגרה והבילויים. הזוגיות לא נעצרת, היא יכולה להמשיך כמעגל נוסף גם כשמתכוננים ללידה".
לא להזניח את הזוגיות ולשמור על שגרת זוגיו כפי שהייתה קודם לכן (צילום: shutterstock)
גם אחרי שהאישה כורעת ללדת, אפשר ללמוד לשלב אותו בשגרת החיים. "הילד משנה את שגרת החיים של הוריו זה נכון, אבל הוא יכול להיכנס לתוך השגרה, כל דבר שהוא בגבול המותר ששומר על בריאות הילד אפשר לעשות אותו", הוא מסביר.
מי הולך לקורס הכנה ללידה?
הרבה אנשים חושבים שמכיוון שהאישה היא זו שכורעת ללדת, היא זו שצריכה ללכת לקורסי הכנה ולגבר אין חלק בזה, מנור חושבת אחרת ומציעה לזוגות ללכת יחדיו, "עושים סיור ומבינים לקראת מה הולכים, לומדים איך מחתלים ואיך עושים דברים בסיסים שרצוי שאדם ידע לפני ולא יחטוף שוק", היא אומרת.
קורס הכנה ללידה יכין את שניכם איך להתמודד עם ההתחלה החדשה (צילום: shutterstock)
להצטייד בכל מה שצריך לקראת בואו של התינוק
יש אנשים שממהרים לקנות את כל המוצרים שצריך לקראת בואו של הילד ויש אחרים שמעדיפים לחכות עם זה עד אחרי הלידה. לכאן או לכאן, לדעתה של מנור אפשר להתחיל להתכונן, "להכין את החדר או אפילו רק לבחור את העגלה או את הלול שיצטרכו, זה בהחלט מעלה את המודעות".
