ימי מבצע "צוק איתן" הם גם ככה קשים ומורכבים עבור כולם, אז מה עושים כל אותם הזוגות שלא העלו על דעתם שהחתונה שלהם תתקיים דווקא במהלכו של מבצע צבאי? יש מתחתנים שמרגישים רע להתחתן ולשמוח כשהכל בחוץ מלא במוות ועצב, אולם פסיכולוגים סבורים שאין סיבה לרגשות אשם ונותנים טיפים לעידוד והרמת המורל.
מחפשת שמלת כלה יפה ליום החתונה? מצאי שמלות כלה
למרות המצב, להישאר חזקים ולדעת שזה הניצחון הגדול (צילום: shutterstock)
שמחת החתונה היא ניצחון מתוק
יש בני זוג שמרגישים אשמה שהם נאלצים לשמוח ולהתחתן בימים אלו, אבל דווקא ההפך הוא הנכון. הפסיכולוג יעקב ברמץ מסביר שלהתחתן בתקופה כזו "זו דרך טובה לזכור איך הצלחנו לקום מתוך כל השברים ולנצח". חתונה זה בעצם ניצחון, הוא מסביר, "האויב רוצה להפר את הסדר והניצחון שלנו זה ליישר את זה, התחלות חדשות זה הניצחון המתוק והצודק נגד מחרחרי הכאוס".
אבל איך בכל זאת מתמודדים עם התחושות הקשות הנלוות בתקופה הזו? עירית שמלי טייבר, פסיכותרפיסטית חיובית, אומרת שחתונה בזמן כזה דורשת מהאורחים ומבני הזוג לחוות עצב ושמחה יחד, בדיוק כפי שידרש מהם בהמשך החיים. "כוחות הנפש שידרשו מבני הזוג יכינו אותם לשנים הבאות ויכינו אותם להתמודד עם הקונפליקטים שיהיו להם בין התמודדות עם פרנסה או עם גידול ילדים", אומרת שמלי טייבר.
ברמץ מוסיף "אותם אנשים הקריבו את נפשם כדי שנוכל להמשיך לחיות, לשמוח להתחתן ולהקים משפחה ובית וזאת ההנצחה הכי יפה והכי מכובדת לאותם אנשים".
ההנצחה הכי מכובדת , גדולה ואמיתית למצב הבטחוני (צילום: shutterstock)
אל תהיו חסרי אונים - שלטו בעניינים
למרות שצריך לדעת להרים ראש ולהסתכל קדימה, אמצעי התקשורת לא מפסיקים להציף אותנו בידיעות על המצב הבטחוני וקשה להתנתק ממה שבפועל קורה. הפסיכותרפיסטית קרן שפירא קיטרון, מסבירה איך מתמודדים עם זה. "הדרך להתמודד עם מצב החרדה היא לעשות דברים ולהתעסק בדברים אחרים ואז אנחנו פחות פנויים למה שקורה".
בנוסף, מסבירה שפירא קיטרון, לא צריך להתעסק באיך זה ישפיע על החתונה, אלא באיך לשפר את המצב, "אפשר להתקשר לאנשים ולהגיד להם שיש חדרים מוגנים, צריך לשים מוזיקה מתאימה ולכוון לאירוע טוב".
גם לדעתו של עוזי כרמי, פסיכולוג קליני, צריך להתעסק בהכנות לחתונה ולא במצב הבטחוני. "צריך לדעת לספק תחושת שליטה על המצב במקרה חירום ולברר איזה סידורי ביטחון יש באולם, מה קורה במקרה חירום, איפה יש חלל מוגן וכל מידע רלוונטי אחר שיכול להחזיר את הביטחון". שפירא קיטרון מוסיפה כי "לא צריך לשבת בחוסר אונים, אלא לנסות לשפר את זה, אפילו לקשט את החדר המוגן".
החשיבות של ערך החיים
גם אם המצב הביטחוני מערער או מכניס לחרדות, אין סיבה שזוגות ירגישו רע עם העובדה שהם מתחתנים בתקופה כזאת. לדברי, הפסיכולוג הקליני רם ארד, "הדאגה לנפגעים ושמחת הנישואים הן באיזשהו מקום רגשות משותפים בכך ששניהם מגלמים את החשיבות של ערך החיים ולכן אף אחת מהתחושות הללו לא נוגדת את השנייה, אלא אפילו מחזקת אחת את השנייה".
להדביק את האורחים במצב רוח מרומם וכך לשמור על הסדר (צילום: shutterstock)
"חשוב להתמקד בעולם הפנימי, במה שקורה לנו", אומר דורי לוי, פסיכולוג קליני מומחה. "חשוב שזוגות שמתחתנים בתקופה הזו לא ייחשפו למידע מחריד מבחוץ שגורם לחרדה, אלא יתרכזו במה שקורה סביבם.
"ככל שהם יוכלו לשמור על האירוע המעטפת שלהם ולא יפתחו למה שקורה בחוץ, הם יוכלו לתת לתת לאורחים שלהם להיכנס לעולם הפנימי שלהם. האורחים אומנם באים עם חרדות מבחוץ, אבל כשהם יראו אנשים ששומרים על העולם הפנימי שלהם, זה יעזור להם גם להמשיך ליהנות ושמור על הסדר הזה", מפרט לוי.
