החתונה נגמרה, אוקיי, מה עושים עכשיו? (צילום: shutterstock)
כולם יודעים שחתונה זה עסק לא פשוט, יש הרבה ארגונים, סידורים וספקים שצריך להתמודד איתם, אבל בסופו של יום כל הארגונים הם סביב אירוע אחד – החתונה שלכם. אבל מה עושים כשכל זה נגמר? אחרי שהייתם שקועים יום וליל בארגונים לחתונה שלכם פתאום יש כל כך הרבה זמן פנוי, אז מה עושים עכשיו?
לדעת שזה מה שהולך לקרות
יש הרבה רגעים בחיים שאנחנו מתרגשים ומחכים לבואם, אבל כשהם נגמרים כל התמונה משתנה. "צריך לדעת שזה יבוא", אומרת הפסיכולוגית והסקסולוגית דוקטור מיכל זיידיס, על הריקנות שאחרי.
"מצבים כאלה הם תמיד זמניים ואחר כך יש אפרוריות וריקנות אבל זה המצב הנורמלי. צריך להכיר בזה שהחיים הם לא כל הזמן חגיגה, החגיגה נגמרת ואחר כך מגיע שלב ההתמודדות", אז איך מתמודדים עם הריקנות הפתאומית הזו?
>> למה למהר להיכנס לשיגרה? מצאו ירח דבש
ההתרגשות מגיעה, ההכנות בשיאן אבל אז כשנגמרת החתונה הכל מתנפץ (צילום: shutterstock)
לדבר על זה עם הסביבה
לפעמים נדמה לנו שאנחנו היחידים שעוברים את זה, מסתכלים מסביב ורואים את כולם שמחים ומאושרים ותוהים איך זה הגיוני שרק אנחנו מרגישים ככה? ובכן, לא תמיד מה שאנחנו רואים זה מה שבאמת קורה.
"הדרך הטובה היא קודם כל לדבר על הדברים האלה וגם לדבר עם חברות", אומרת זיידיס, "לא סתם אומרים 'צרת רבים חצי נחמה', עצם העובדה שלכולם יש את התחושה הזאת זה מקל, אני חושבת שזה עוזר שאנחנו מדברים על זה עם אחרים".
לדבר עם בן הזוג על הצרכים שלי
מאוד קל להישאב למקום של 'לא טוב לי' ולהאשים את הצד השני, במקום זה זיידיס מציעה שכל אחד יבדוק מה הוא צריך ומה חסר לו כדי למלא את הריקנות. "אחת הבעיות היא שהאכזבה שלנו מהמצב הנתון באה לידי ביטוי בצורה שבה אנחנו מדברים אל בן הזוג בהאשמה ובתוקפנות ואז הוא נפגע", היא מסבירה, "צריך לדבר על מה שקורה לך, על מה שאת מרגישה ועל מה את צריכה ממנו, לחשוב על מה חסר לי".
זיידיס מוסיפה ש"כשמתוסכלים זה בא לידי ביטוי בלהתקיף אחד את השני ואז הצד השני יתקיף בחזרה, צריך לדבר על מה את צריכה, לומר מה חסר לך".
להסביר לבן הזוג מה חסר לי, מבלי להתקיף אותו (צילום: shutterstock)
לשמור על הנאות משותפות
יש זוגות שיוצאים לחופשה או
ירח דבש ממש אחרי החתונה וחושבים שזה מה שיפתור את הבעיה, אבל הריקנות שאחרי תגיע בסוף. אז מה עושים במצב כזה? ובכן, מומלץ לשמור על הנאות ובילויים משותפים וקבועים עם החצי השני.
"מאוד חשוב שגם אחרי הנישואים וירח הדבש לשמור על בילויים משותפים", ממליצה זיידיס, "אני בעד שזוגות ישמרו על מסורת שבה הם מפנים זמן לעצמם ומבלים יחד".
לדאוג לעיסוקים משל עצמך
כשנמצאים בזוגיות מאוד קל להישען על בן הזוג ולדאוג שהוא ימלא את החלל החסר, אבל זיידיס מסבירה כי כך לא צריכה להיראות התמונה. "אי אפשר לצפות שהוא ייתן לנו הכל, שהוא יהיה אחראי להנאה ולרוממות הנפש שלי. אני צריכה לדאוג לזה דרך תחביבים ועיסוקים, דרך הגשמה עצמית, זה עסק שלי להגשים את עצמי", היא מחדדת, "אני יכולה למלא בעצמי את הריקנות הזו".
