סליחה שפגעתי, אני רוצה לתקן (צילום: shutterstock)
ההנחה שכולנו בני אדם, כולנו טועים ולצערנו אף אחד אינו מושלם. ולמרות ההבנה הזו, זוגות רבים מוצאים את עצמם כועסים על בני הזוג ונאלצים להתמודד עם משברים גדולים שלא נתקלו בהם בעבר.
אז איך מצליחים לגשר על הפער ולא ממהרים לפרק את החבילה? ובעיקר, האם באמת ניתן להבליג ולמחול? לקראת יום הכיפורים, קבלו את השאלות שיעזרו לכם לסלוח.
תמיד ניתן להגיע לפשרה
טעויות בזוגיות, ובפרט בחיי הנישואים, הם חלק מהעניין, אבל מה קורה כשעושים בקשר הזוגי טעויות שקשה לסלוח עליהם, כמו משבר אמון, משברים כלכליים, בגידות או ריבים משפחתיים משמעותיים?
בגדת בי? איך אני אמור לסלוח? (צילום: shutterstock)
דני קור, מגשר ויועץ זוגי, מסביר כי למרות המכשולים הקשים שבדרך, תמיד ניתן להגיע לפשרה. "חשוב לזכור שלכל משבר יש פתרון. ניתן לעבוד על קשר באמצעות ארגז כלים טוב וליצור זוגיות מתקשרת, עם אופי מחזק ולא אופי מכשיל".
אחת הדרכים לעשות זאת על פי קור היא באמצעות התבוננות פנימה ואיתור הצרכים של בן הזוג, "יש ללמוד להסתכל על הצדק של בן הזוג ולשאול את עצמכם: מה הוא מבקש? מה חסר לה? למה הוא זקוק? איך ניתן לעזור לה? למידה של צדק בן הזוג תוביל אתכם להפחתה במספר התסכולים והעוינות בתוך הקשר ותפתח דרך לתקשורת בונה, אמינה ויוצרת".
מה את מבקשת? איך אני יכול לעזור? חפשו את הצדק (צילום: shutterstock)
תפקידה של סליחה
אז למה קשה לנו כל כך להפסיק לכעוס ולסלוח במערכת היחסים? "התפקיד של הכעס, הוא לזכור ולהזכיר לנו מה יכול לפגוע בנו, כדי להישמר. אנחנו לא מרפים מדברים שפגעו בנו בעבר וזוכרים אותם על מנת להיזהר מהם בעתיד", מסביר ד"ר אורן חסון, מטפל זוגי ומומחה לתקשורת בין אישית.
"התפקיד והפרשנות של הסליחה הם להגיד: 'אני בכל זאת רוצה להמשיך את הקשר, אני רוצה להתמודד עם הסיטואציה ולהמשיך הלאה'", אומר חסון. לדבריו, במצב בו הכעס שולט בנו, הוא גם מונע עשייה זוגית והתחברות מחדש.
ריסטרט ליחסים? יום כיפורים
לשמחתנו, לא כל המשברים במערכות יחסים נחשבים לדראסטיים ובלתי ניתנים לתיקון. חסון מסביר כי יום כיפור משמש כהזדמנות מקרבת למחילה בקרב זוגות, "יום כיפור במדיה מסוימת, 'כופה' עלי יותר סליחה מאשר שאני בדרך כלל נוהג. הוא נותן לי עוד סיבה ללמה לסלוח למרות הכל".
לדבריו, עבור אנשים שפגיעים יותר ומתקשים בדרך כלל לסלוח, יום כיפור יחזיר אותם חזרה למקום הנכון וייצר את החיבור הזוגי מחדש. "במקומות שהכעס והפגיעות גדולים מדי, יום הכיפורים עושה סוג של ריסטרט ליחסים שנפגעו כתוצאה מפגיעה שקרתה בעבר".
הסוד הוא באיזון: המסר הועבר והצד השני יזכור לא לעשות שוב את המעשה (צילום: shutterstock)
ובכן, אז כיצד בכל זאת ניתן למחול מבלי לנטור טינה ולזכור לדורות? לדברי חסון, הסוד הוא באיזון.
"המינון בין הכעס לסליחה תלוי במעשה וביכולת שלי להתמודד עם הבעיה. האיזון הנכון בין השניים הוא במקום בו המסר הועבר ויש סיכוי שהצד השני לא יעשה זאת שוב, או לחלופין הידיעה שזה חלק מהעניין ואני מוכן להתמודד ולקבל את זה".
