עשו אהבה, לא מלחמה

בתחילת הקשר אתם מאוהבים, יש אור בעיניים, נגיעות בלי הפסקה, צחוק וויתורים. אבל איך שומרים על זה גם אחרי שנים של זוגיות?

הבעיה המרכזית במערכות יחסים היא הקושי ליצור תקשורת חברית. ומה כל אישה רוצה אם לא שהוא יהיה "החבר הכי טוב שלה". איך חברות הפכה להיות כל כך קשה להשגה, למה אין את זה לרוב הזוגות, איפה זה נופל? איך בתחילת הקשר דיברנו, צחקנו, ויתרנו, נגענו, היה אור בעיניים, עור הפנים היה בוהק. אז למה אי אפשר יותר?

<b>תקשורת - זה כל הקסם (צילום: shutterstock)</b>
לאן נעלם כל הקסם (צילום: shutterstock)

תקשורת זה למעשה קשר שניתן לבנות אותו ביושר או על ידי שקר. על מנת שהתקשורת בין בני זוג תזרום טוב, חשוב שיהיו מעט תחביבים או נושאים משותפים כלשהם – וגם אם אין ואתם כאלה ניגודים, חשוב לייצר תוכן משותף. זיכרו, כאשר אין תקשורת זוגית-חברית, מן הסתם זה ישפיע גם על חיי המין שלכם.

אז איך עושים זאת?

קיימת תפיסה כי בזוגיות מדברים על ה-כ-ל וזה מאוד לא נכון, בשל יכולת ההכלה השונה בין גברים ונשים. כאשר מספרים או משתפים את בן או בת הזוג בחוויה לא נעימה בעבודה, במשפחה, עם חבר וכו', הציפייה היא לקבל הקשבה והבנה ולא תמיד ביקורת או דעה. כדי שתדעו להתמודד טוב יותר עם סיטואציות שכאלו, יש לי מספר טיפים בשבילכם.

כאשר אתם מספרים משהו אישי לבן או בת הזוג, דאגו לדבר בצורה ברורה ולהגדיר מה אתם מצפים מהשיחה, למשל: "אני רוצה לשמוע את דעתך", או "אשמח אם רק תקשיב". משפטי קסם אלו מונעים אכזבות ויוצרים קירבה.

החליפו דעות בנושא חינוך הילדים. הקשיבו, הכילו גם אם יש אי הסכמה. מותר לחשוב אחרת, אך הרעיון הוא למצוא פיתרון לבעיה.

מצאו לעצמכם תחומי עניין משותפים: חוגים (ריקוד, הליכה, ספורט וכו'), צפייה בתוכניות טלוויזה ושיחה עליהן וכדומה.

<b>בילויים ותחביבים משותפים (צילום: shutterstock)</b>
בילויים ותחביבים משותפים (צילום: shutterstock)

ספרו מה אתם אוהבים האחד אצל השני. למשל, כל אחד כותב על פתק את הדברים החיובים של בן הזוג ולאחר מכן מחמיאים ומשוחחים על זה.

קיימו מפגש משפחתי בו כל אחד מספר את חוויותיו. במפגש זה המשפחה מקשיבה ואם מישהו רוצה תגובה – הוא מבקש. פה מתחיל החינוך לתקשורת.

העלאת נושאים הגורמים לאי נוחות במשפחה ורעיונות יצירתיים לפתרונות – רשמו ותלו על המקרר.

חשוב מאוד לא לבנות את התקשורת על רכילות משפחתית, חברות או השכונה.

ללמוד מניסיונם של אחרים

מתוקף תפקידי כיועצת אישית, זוגית ומינית, הגיע אלי זוג הנמצא ביחד 8 שנים ויש להם שני ילדים משותפים. הוא עובד כמנהל בבנק, היא עובדת בעירייה (לא מנהלי).

מלחמת עולמות ביניהם – אי הסכמה על מטלות רבות, אין בילויים, אין חברים, עסוקים בפרנסה, בית מאוד לא שקט וילדים שכמובן דומים מאוד להוריהם.

זיהיתי כי מאבקי הכוחות ביניהם נוראיים והפערים ההשכלתיים והכלכליים מייצרים ומעצימים את המאבקים הללו. בכדי לפתור את הבעיה ישבתי עם הגבר בשביל לראות איך הוא מתקדם מקצועית וגייסתי אותה לתמוך בו (היה קשה לגייס אותה).

לאחר מכן, עבדתי איתו על הביקורתיות שלו לגבי האמהות שלה ורתמתי אותו להיות יותר פעיל בבית. בנוסף, כחלק מהמטלות הם התבקשו לבלות ביחד לפחות פעם בשבוע (שיחה, מופע בידור, הופעה מוזיקלית וכדומה).

השלב האחרון התייחס לשאר בני הבית - הילדים. הדרכתי את הזוג כיצד לגרום לילדיהם להיות רגועים, וכך בעצן לרתום אותם לתהליך השותפות.

ד"ר איריס בר-און היא יועצת אישית, זוגית ומינית.