מכינים את העמוד
מכינים את העמוד.. הפעולה עשויה להימשך כמה שניות

הרזיה לפני החתונה - טיפים חשובים

יש לנו כמה טיפים לכלות שמעוניינות להשיל כמה קילוגרמים לפני היום המרגש

אם יש יום אחד בחיים שלך אליו תרצי להגיע במיטבך, זהו כנראה יהיה יום החתונה. כשאנחנו מדברים על "מיטבך", אנחנו מדברים על מצב פיזי ונפשי מעולים שיהלמו את היום המרגש. עבור כלות רבות בכל העולם, ובישראל בפרט, זה אומר גם להשיל כמה קילוגרמים מיותרים. הרצון להרזות לפני החתונה נובע גם מהרצון ללבוש שמלת כלה שתחמיא לגזרה המיוחלת. 

תאריך החתונה יכול לשמש כדד ליין לביצוע המשימה והוא באמת עשוי לעזור כ"לחץ טוב", אך במקרים מסוימים, ויחד עם הלחץ שכרוך בהכנות לחתונה, הוא עלול להביא לתוצאות הרסניות. לפני כל הוצאה לפועל של תוכנית לחתונה, רצוי לזכור ששום דבר לא שווה את זה אם לא תגיעי בריאה ושלמה לחתונה, ובגזרה הזו יש לנו כמה טיפים. 

הרזיה לפני החתונה (צילום: pexels)
הרזיה לפני החתונה (צילום: pexels)

1.דיאטה לוקחת זמן. דיאטה צריכה להיעשות באופן אחראי, תוך הקצבת זמן ריאלי להפקת תוצאות תואמות. אם אתן יודעות מה תאריך החתונה שלכן, מה שקורה בדרך כלל עם סגירת אולם האירועים, רצוי לתכנן תוכנית שתתאים לזמן הזה ותאפשר שמירה על בריאות תקינה. זאת אומרת, בלי דיאטת כסאח או ביצוע הליכים רפואיים מיותרים שעלולים להזיק לך. ומספיק לדעת בערך, בטרם סגירת האולם. הזמן הוא החבר הכי טוב שלכן בכל הקשור לדיאטה בריאה לפני החתונה. 

הרזיה לפני החתונה (צילום: pexels)
הרזיה לפני החתונה (צילום: pexels)

2.כאמור, תוכנית להרזיה/לדיאטה היא דבר שכל אדם זקוק לה כדי לקבוע יעדים ולשמור על הבריאות שלו, זאת אומרת להימנע מפציעות ושברי לחץ כתוצאה מפעילות גופנית מוגזמת וכדי להסדיר תפריט מאוזן, בריא. לצורך זה, ישנם אנשי מקצוע שישמחו לעזור לכם, אם מאמני כושר ואם דיאטניות. אם אתן מחליטות לעשות את זה בעצמכן, העזרו ושתפו אנשים מסביב, קבלו משוב על הדיאטה עליה החלטתן ועל הפעילות הגופנית אותה אתן מקיימות. חשוב מאוד לא להישמע למומחים מטעם עצמם שעשויים לגרום לכן נזק עם הצעות לא מקצועיות. אם אתן מתלבטות מה לעשות, גשו לבעלי מקצוע מומלצים ועשו זאת כמו שצריך.

3.אל תתנו ללחץ ההכנות לחתונה לשבש לכן את סדר היום. אם התחלתן תהליך הרזיה ואם לא, ההכנות הלעתים מלחיצות לחתונה עלולות לגרום לתוצאה ההפוכה - השמנה. רבות מאיתנו מוצאות את עצמנו מתנחמות באוכל כשדברים לא מסתדרים או אוכלות באופן ממש לא מסודר כשסדר היום משתבש. שימו לב לדברים האלה, כי אלה הדברים השטניים שבאמת עלולים לגרום לשמלת הכלה שלכן לא להתאים יותר. 

שתפו את בן הזוג בתוכניות שלכן (צילום: pexels)
שתפו את בן הזוג בתוכניות שלכן (צילום: pexels)

4.ריאליות. תראו, לא כל האנשים נראים אותו הדבר ויופי הוא בעיני המתבונן, אז אל תנסו להגיע ליעדים שלא מתאימים לכן. לכל אחת יש הגזרה הייחודית שלה, וגם אם אפשר לשפר פה ושם, בסופו של דבר אתן רוצות להיראות כמו עצמכן, כמו מי שהאורחים שלכן הגיעו לראות. אז היכנסו לפרופורציות, רוב הכלות לא נראות כמו הדוגמניות הדקיקות שבאינסטגרם, וטוב שכך. 

בסופו של דבר, זה הדבר החשוב (צילום: pexels)
בסופו של דבר, זה הדבר החשוב (צילום: pexels)

כל אחת ואחת מכן מכירה את הגוף שלה בצורה הטובה ביותר, ורק אתן יודעות מתי הוא מגיב טוב או רע בכל דבר שאתן עושות, אז היו קשובות לעצמכן. היום הכי משמעותי בחיים שלכן לא נסוב סביב משקל אלא סביב האיחוד שלכן עם הארוס ושיתוף השמחה עם האנשים שאוהבים אתכם, בכל מצב. 

ואם הזכרנו כבר את בן הזוג, זה זמן והזדמנות מעולים לשתף אותו באיך שאתן מרגישות לפני החתונה ולגבי התוכניות שלכן. האיש הזה שעומד להישבע לכן לנצח (בתקווה) אמור להיות עמוד התווך שלכן ולתמוך בכן, בדיוק כפי שאתן תתמכו בו, אז שימו את הדברים השולחן. לכו תדעו, אולי הוא ירצה להצטרף למסע שלכן גם כן. 



X
מעוניינים בפרטים נוספים?
השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם